લગ્નના કેટલા વર્ષ બાદ માતા-પિતા બનવું? ફેમિલિ પ્લાનિંગ વખતે ક્યારેય ન કરતાં આ ભૂલ, જીવનભર સંબંધોમાં જળવાઈ રહેશે હૂંફ!

Published on Trishul News at 1:45 PM, Sun, 28 January 2024

Last modified on January 28th, 2024 at 1:46 PM

How many years after marriage to become a parent?: એક સમય હતો જ્યારે લોકો નાની ઉંમરમાં લગ્ન કરી લેતા હતા અને લગ્ન પછી તરત જ સંતાનને દુનિયામાં લાવવાનું પ્લાનિંગ(How many years after marriage to become a parent?) લેતા હતા. પરંતુ, આજકાલ દરેક વ્યક્તિ મોટી ઉંમરે લગ્ન કરી લે છે. આનું કારણ કારકિર્દી અને નાણાકીય સ્વતંત્રતા છે. આ સિવાય મહિલાઓ એ પણ જુએ છે કે તે લગ્ન માટે શારીરિક અને માનસિક રીતે તૈયાર છે કે નહીં. આ બધા મુદ્દાઓને ધ્યાનમાં લીધા પછી, વ્યક્તિ લગ્ન કરે છે. આ જ કારણ છે કે લગ્નમાં વિલંબ થઈ રહ્યો છે. જો કે, મોડેથી લગ્ન થવાને કારણે, લોકો ઘણી વાર મૂંઝવણમાં રહે છે કે લગ્નના કેટલા સમય પછી બાળકનું આયોજન કરવું યોગ્ય છે? આ જાણવું અગત્યનું બની જાય છે કારણ કે ઘણીવાર મોટી ઉંમરની સ્ત્રીઓ સરળતાથી ગર્ભ ધારણ કરી શકતી નથી અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અન્ય ઘણા જોખમી પરિબળો પણ ઉમેરાય છે. આવી સ્થિતિમાં દરેક દંપતીએ જાણવું જોઈએ કે લગ્ન પછી કેટલા સમય સુધી તેમણે સંતાનનું આયોજન કરવું જોઈએ?

લગ્ન પછી બાળકનું આયોજન ક્યારે કરવું?
તમારે બંનેએ નક્કી કરવાનું છે કે તમે જવાબદારી લેવા માટે તૈયાર છો, બાળક સાથે આનંદ માણો છો અને સૌથી ઉપર રાત્રે જાગતા રહો છો કે નહીં. જ્યાં સુધી આપણા ભારતીય સમાજની વાત છે તો લગ્નના બીજા જ દિવસે સવાલો ઉઠવા લાગે છે કે તમે પરિવારને વારસદાર ક્યારે આપવાના છો. ખાસ કરીને વડીલોને કહેતા સાંભળવા મળે છે કે ‘બાળકનો ચહેરો બતાવો જેથી હું શાંતિથી સ્વર્ગમાં જઈ શકું’. આવી સ્થિતિમાં હું તમને કહેવા માંગુ છું કે આ વડીલો તેમના બાળકોને પણ આ જ પ્રશ્નો પૂછતા રહ્યા છે.

કઈ ઉંમરે બાળક કરવું જોઈએ
સૌથી પહેલા તો એ જાણવું જરૂરી છે કે યુગલે કઈ ઉંમરે લગ્ન કર્યા છે. જો કોઈ મહિલા ખૂબ નાની ઉંમરે એટલે કે 20 થી 25 વર્ષની અંદર લગ્ન કરે છે, તો તે બાળક માટે પ્લાનિંગ કરવા માટે સમય કાઢી શકે છે. તેઓ એકથી બે વર્ષ સુધી રાહ જોઈ શકે છે અને પછી પોતાને આર્થિક, શારીરિક અને માનસિક રીતે ફિટ કર્યા પછી બાળકનું પ્લાનિંગ કરી શકે છે. ગર્ભધારણ કરવા માટે તેઓએ ફક્ત તેમના ઓવ્યુલેશનના સમયગાળા પર ધ્યાન આપવું પડશે. નિષ્ણાતોના મતે, 20 ના દાયકાની શરૂઆતમાં મહિલાઓની પ્રજનન ક્ષમતા તેની ટોચ પર છે. આ ઉંમરે મહિલાઓના ઈંડાની ગુણવત્તા પણ ઘણી સારી હોય છે, જે ગર્ભધારણમાં મદદ કરે છે. તે જ સમયે, જો કોઈ મહિલાએ 26-27 વર્ષની ઉંમર પછી લગ્ન કર્યા છે, તો તેણે ગર્ભધારણ કરવામાં વધુ સમય લેવો જોઈએ નહીં.

મોટી ઉંમરની મહિલાઓમાં કસુવાવડનું જોખમ
તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે જે મહિલાઓ 40 વર્ષની ઉંમર પછી ગર્ભ ધારણ કરવા માંગે છે, તેમના માટે 20 વર્ષની ઉંમરની મહિલાની સરખામણીમાં કસુવાવડનું જોખમ 25 ટકા વધારે છે. આ એક અભ્યાસમાં સાબિત થયું છે. આટલું જ નહીં નાની ઉંમરે પ્રેગ્નેન્સી સાથે જોડાયેલી સમસ્યાઓનો ખતરો પણ ઓછો રહે છે, જ્યારે મોટી ઉંમરે મહિલા ગર્ભ ધારણ કરે તો તેને ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓમાંથી પસાર થવું પડે છે. એ જ રીતે, પુરુષોના શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા પણ વધતી ઉંમર સાથે ઘટી શકે છે, જે બાળકના આયોજનમાં મુખ્ય અવરોધ બની જાય છે. એકંદરે, કહેવાનો મુદ્દો એ છે કે લગ્ન પછી ગર્ભધારણ કરતાં પહેલાં સ્ત્રીએ તમામ પ્રકારના પરિબળોને જોવું જોઈએ, શારીરિક અને માનસિક તંદુરસ્તીને અવગણવી જોઈએ નહીં.

ગર્ભ ધારણ કરતા પહેલા આ વાતોનું ધ્યાન રાખો
લગ્ન પછી જ્યારે પણ તમે બાળકને ગર્ભ ધારણ કરવા ઈચ્છો છો તો તેના માટે ચોક્કસ આયોજન કરો. આ સંબંધમાં એકવાર તમારા ડૉક્ટરને મળો અને તમારી શારીરિક તપાસ કરાવો. આનાથી એ જાણવામાં સરળતા રહેશે કે તમને કોઈ સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ તો નથી અને જો એમ હોય તો તેના માટે

શું પગલાં લેવા જોઈએ.
જે યુગલો ગર્ભ ધારણ કરવા ઈચ્છે છે તેઓએ તેમની જીવનશૈલીમાં સ્વસ્થ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. તેમણે તેમની ખાવાની આદતો અને ઊંઘવાની રીતનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ, જેથી ગર્ભધારણ કરવામાં કોઈ સમસ્યા ન થાય.

જો કોઈ દંપતિ પહેલાથી જ કોઈ દવા લેતું હોય, તો તેઓએ તેના વિશે ડૉક્ટરને જાણ કરવી જોઈએ. આ તમને જણાવશે કે તમારી તબીબી સ્થિતિ નિયંત્રણમાં છે કે નહીં.

જે યુગલો બાળકનું આયોજન કરવાનું વિચારી રહ્યા હોય તેમણે આલ્કોહોલ કે કોઈપણ પ્રકારનો નશો ન કરવો જોઈએ. નશો આરોગ્યને બગાડી શકે છે. દવાઓના સેવનથી પુરુષોના શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા પણ ઘટી જાય છે.