November 04, 2024
સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે-સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સરગવાના પાંદડા છે. તે મોરિંગા, સહજાના, સુજાના, મુંગા વગેરે જેવા ઘણા નામોથી પણ ઓળખાય છે. જેમ સહજનના પાંદડા આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, તેવી જ રીતે તેના પાંદડા પણ સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ ખજાનાથી ઓછા નથી.
તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, ક્લોરોફીલ, વિટામીન સી, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે ઘણા રોગો માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે, જેમ કે, ડાયાબિટીસ, કેન્સર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ, આંખના રોગ, સંધિવા વગેરે. જો તમે પણ ડાયાબિટીસ, કેન્સર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી બીમારીઓથી પીડિત છો અને તેનાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો તમે સરગવાના પાનનું સેવન કરી શકો છો. આવો જાણીએ કે સરગવાના પાન સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે.
બ્લડ શુગર લેવલ:
બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવા માટે તમે સરગવાના પાનનું સેવન કરી શકો છો. વાસ્તવમાં, સરગવાના પાંદડામાં એન્ટિ-ડાયાબિટીક ગુણ હોય છે, જેના કારણે તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તેથી સુગરના દર્દીઓએ તેને તેમના આહારમાં સામેલ કરવું જોઈએ.
Trending News
હાઈ બ્લડ પ્રેશર:
હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે પણ સરગવાના પાંદડા ખૂબ જ અસરકારક છે. તેમાં પોટેશિયમ વધુ હોય છે, જે બ્લડ પ્રેશરને ઓછું કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, તે રક્તવાહિનીઓને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ તેને પોતાના આહારમાં સામેલ કરીને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરી શકે છે.
કેન્સર:
શું તમે જાણો છો કે સરગવાના પાનનું સેવન કરવાથી કેન્સર જેવી બીમારીઓથી બચી શકાય છે. હા, તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, ઝિંક, વિટામિન સી જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, જે કેન્સરના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
પાચનતંત્ર:
ડ્રમસ્ટિકના પાંદડામાં ફાઈબર મળી આવે છે, જે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પેટ સંબંધિત રોગોમાં તેનું સેવન ફાયદાકારક છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.