November 28, 2024
આજના યુગમાં તણાવ, ખરાબ જીવનશૈલી અને આહારના કારણે મહિલાઓમાં હૃદયરોગના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. પહેલા એવું માનવામાં આવતું હતું કે હૃદયની બીમારી સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોને વધુ અસર કરે છે, પરંતુ હવે આ રોગ સમગ્ર વિશ્વમાં સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય થઈ ગયો છે. સામાન્ય રીતે એવું જોવામાં આવે છે કે ઘણીવાર સ્ત્રીઓ હૃદય રોગ અને હાર્ટ એટેકના લક્ષણોને સમયસર ઓળખી શકતી નથી, જેના કારણે તેમને હાર્ટ એટેક થવાની સંભાવના વધુ રહે છે.
સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેકના લક્ષણોને ઓળખવા માટે, તાજેતરમાં જ અમેરિકાની હાર્વર્ડ હેલ્થ ઈન્સ્ટિટ્યૂટએ એક સર્વે હાથ ધર્યો હતો જેમાં તેઓએ જણાવ્યું હતું કે સર્વેક્ષણમાં સામેલ મહિલાઓમાંથી 95 ટકા મહિલાઓને હાર્ટ એટેકના એક મહિના પહેલા ઘણા સામાન્ય લક્ષણો અનુભવાયા હતા, જેને ઓળખી શકાય છે જો તેઓ સમયસર તેની સારવાર મળી હોત તો તે હાર્ટ એટેકથી બચી શકી હોત.
હાર્ટ એટેક પહેલા દેખાશે આ સંકેતો
રિપોર્ટ માટે હાર્વર્ડ હેલ્થે હાર્ટ એટેકથી બચેલા 500 લોકોનો સર્વે કર્યો હતો. આ રિપોર્ટ એ માન્યતાને પણ તોડી નાખે છે કે હાર્ટ એટેક અચાનક આવે છે. પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં તમારું હૃદય અને શરીર એક મહિના પહેલા તેના સંકેતો આપવાનું શરૂ કરે છે. જો તમે તેમને સમયસર ઓળખી લો, તો તમે હાર્ટ એટેકથી બચી શકો છો.
Trending News
થાક અને ઊંઘમાં ખલેલ હાર્ટ એટેકના સંકેત હોઈ શકે છે
સર્વેમાં સામેલ 95 ટકા મહિલાઓએ જણાવ્યું હતું કે તેમને હાર્ટ એટેકના એક મહિના પહેલા જ તેમના શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓનો અનુભવ થવા લાગ્યો હતો. આ સમય દરમિયાન, થાક અને ઊંઘમાં ખલેલ એ બે સૌથી સામાન્ય ચિહ્નો હતા જે લગભગ દરેક સ્ત્રીને અનુભવાય છે. આ ઉપરાંત, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, નબળાઇ, ચીકણો પરસેવો, ચક્કર અને ઉબકા એ સ્ત્રીઓમાં હાર્ટ એટેક પહેલા અનુભવાતા કેટલાક મુખ્ય લક્ષણો હતા.
પુરુષોમાં હૃદયરોગ અને હુમલાના સૌથી સામાન્ય અને પ્રારંભિક લક્ષણ છાતીમાં દુખાવો… તે આ સ્ત્રીઓ માટે યાદીમાં સૌથી નીચે હતો. જે મહિલાઓને છાતીમાં કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યા અનુભવાઈ હતી, તેઓને છાતી પર દબાણ અથવા છાતીમાં દુખાવો થવાને બદલે જકડાઈ જવાનો અનુભવ થયો હતો. આ અભ્યાસમાં માત્ર ત્રીજા ભાગની મહિલાઓને હાર્ટ એટેક દરમિયાન છાતીમાં દુખાવો થયો હતો.
આ સર્વેના તારણો પર ટિપ્પણી કરતા હાર્વર્ડ હેલ્થે જણાવ્યું હતું કે, “આ રિપોર્ટ એવો સંદેશ આપે છે કે મહિલાઓમાં ભારે થાક, ઊંઘમાં ખલેલ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ એ હાર્ટ એટેકના પ્રારંભિક સંકેતો હોઈ શકે છે.” જો આ લક્ષણો સ્ત્રીમાં જોવા મળે તો સમયસર સારવાર કરવાથી હાર્ટ એટેકથી બચી શકાય છે.
જો કોઈને હાર્ટ એટેક આવે તો શું કરવું?
બ્રિટનની નેશનલ હેલ્થ સર્વિસ (NHS) અનુસાર, જે પણ વ્યક્તિને હાર્ટ એટેક આવે છે તેણે તાત્કાલિક તબીબી સહાય માટે એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરવો જોઈએ. હાર્ટ એટેક આવે તો એસ્પિરિનની ગોળી ચાવીને ખાવી જોઈએ. જે વ્યક્તિને હાર્ટ એટેક આવ્યો હોય તેને આ દવા ન આપવી જોઈએ જો તેને એસ્પિરિનથી એલર્જી હોય. સામાન્ય રીતે, એસ્પિરિન લોહીને પાતળું કરે છે અને હૃદયમાં લોહીનો પ્રવાહ સુધારે છે, જે વ્યક્તિને થોડા સમય માટે થોડી રાહત આપે છે.
હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડવા માટેની ટીપ્સ
જો તમે ઈચ્છો છો કે તમને ક્યારેય હાર્ટ એટેકનો સામનો ન કરવો પડે, તો આ માટે તમારે તમારી જીવનશૈલીને સ્વસ્થ બનાવવી પડશે. જો તમે આ સ્થિતિમાંથી પસાર થયા છો, તો તે સ્થિતિમાં પણ તમારા માટે સ્વસ્થ જીવનશૈલી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બ્રિટિશ હાર્ટ ફાઉન્ડેશન અનુસાર, તમે હેલ્ધી ફૂડ, ફિઝિકલ એક્ટિવિટી અને તમારા વજનને કંટ્રોલમાં રાખીને આ બીમારીથી બચી શકો છો. શરીર અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે ધૂમ્રપાન અને દારૂનું સેવન પણ છોડી દેવું જોઈએ. આ સાથે મહિલાઓએ તેમના બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ અને ગ્લુકોઝ લેવલ પર પણ નજર રાખવી જોઈએ. ખાસ કરીને આ બીમારીઓથી પીડિત મહિલાઓ માટે સમય સમય પર તપાસ કરાવવી જરૂરી છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.