શું તમને પણ શિયાળામાં વધુ ચા પીવાની ટેવ છે? તો થઈ જજો સાવધાન… બની શકો છો આ ગંભીર બીમારીનો શિકાર

Tea Side Effects: ચા આપણા દિવસની શરૂઆતનો એક મૂલ્યવાન ભાગ છે, પરંતુ જો તેને યોગ્ય માત્રામાં લેવામાં ન આવે તો તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બની શકે છે. ચામાં (Tea Side Effects) રહેલું કેફીન આપણા શરીરના આંતરિક અંગોને અસર કરી શકે છે, જેના કારણે ઊંઘની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. વધુમાં, વધુ પડતી ચા પીવાથી હૃદયરોગ વધી શકે છે, ખાસ કરીને જેમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હૃદયની સમસ્યા છે.

ચાના ગેરફાયદા
ચામાં મૂડ વધારવાના ગુણ પણ હોય છે, પરંતુ જો તે વધુ પ્રમાણમાં પીવામાં આવે તો તે તણાવ વધારી શકે છે. તેમાં રહેલું ટેનીન દાંતને નુકસાન પહોંચાડે છે અને કેલ્શિયમની ઉણપ પણ વધી શકે છે. આ સિવાય ચાના વધુ પડતા સેવનથી પેટના રોગો પણ વધી શકે છે.

ચામાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ આપણા શરીર માટે ફાયદાકારક હોય છે, પરંતુ તેમ છતાં જો તેને નિયંત્રણમાં રાખવામાં ન આવે તો તે આપણા લીવરને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેમાં હાજર એસ્ટ્રિજન્ટ આપણા પેટમાં એસિડને વધારી શકે છે, જેનાથી એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે.

વધુમાં, ચામાં દૂધ અને ખાંડ કેલરી વધારી શકે છે, અને જો તે વધુ પ્રમાણમાં લેવામાં આવે તો વજન વધવાનું જોખમ રહેલું છે. તેથી, તમારું સ્વાસ્થ્ય તમને પરવાનગી આપે તેટલી ચા પીઓ.