ભગવાન શિવને ચઢાવાતું આ ફળ માત્ર બે મહિના જ મળે છે પરંતુ અનેક બીમારીઓનો છે રામબાણ ઈલાજ

Rashbhari Fruit Benefits: આપણાં દેશમાં સિઝન પ્રમાણે ઘણા ફળો મળે છે. આમાંથી એક એવું ફળ છે(Rashbhari Fruit Benefits) જે એકદમ ખાટા અને સ્વાદમાં મીઠું છે. અહીં તમને રસભરી ફળ એટલે કે પોપટી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. જેને બહારનાં રાજ્યોમાં રસભરી કે પટારી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે/ તે નારંગી રંગનું મીઠુ અને ખાટા ફળ છે. તે ગૂસબેરી, કેપબેરી, ઇન્કાબેરી અને ગ્રાઉન્ડબેરી જેવ નામો તરીકે પણ ઓળખાય છે. આ વર્ષમાં માત્ર બે મહિના માટે ઉપલબ્ધ છે. દરરોજ લોકો આ ફળ ખરીદવા આવે છે. આ સિવાય આ ફળ ભગવાન શિવના શિવલિંગને પણ અર્પણ કરવામાં આવે છે.

આ ફળ વિટામિન, મિનરલ્સ, ફાઈબર અને પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર
ટામેટા જેવું દેખાતું આ ફળ નાનું હોય છે અને સ્વાદમાં ખાટું મીઠું હોય છે. વૈજ્ઞાનિકોના જણાવ્યાનુસાર આ ફળમાં 64 કેલેરી, 1.5 ગ્રામ પ્રોટીન, 0.8 ગ્રામ ફેટ અને 15 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે.આ ઉપરાંત તેમાં વિટામિન, મિનરલ્સ, ફાઈબર અને પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. આ ફળ સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે અને શરીરને અનેક રોગથી બચાવે છે. આ ફળને સામાન્ય બોલચાલની ભાષામાં રસભરી કહેવામાં આવે છે.

અનેક રીસર્ચમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ ફળ કાર્ડિયો વૈસ્કુલર સિસ્ટમને સુધારે છે. આ ઉપરાંત તેનાથી આર્થરાઈટિસ, વજન ઘટાડવા, આંખોનું તેજ વધારવા જેવા કામ પણ થાય છે. આ ફળ ડાયાબિટીસ સામે રક્ષણ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. આ ફળ કઈ કઈ બીમારીઓમાં રાહત આપે છે જાણી લો વિગતવાર

હાડકા મજબૂત કરે છે
હાડકાની સમસ્યાથી ત્રસ્ત હોય તો આ ફળ તમને મદદ કરી શકે છે. તેનાથી શરીરમાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસનું પ્રમાણ વધે છે અને તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી આર્થરાઈટિસ થી રક્ષણ થાય છે.