November 24, 2024
બદલાતી જીવનશૈલી અને ખોટી ખાવા-પીવાની આદતોને કારણે આજકાલ વડીલોથી લઈને યુવાનો સુધી હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી રહ્યો છે. ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ (High cholesterol) અને થાઈરોઈડ (Thyroid) ના દર્દીઓને હાર્ટ એટેક (Heart Attack) નું જોખમ વધી જાય છે. આ સિવાય મેદસ્વી લોકો અને જે લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્યનું યોગ્ય ધ્યાન રાખતા નથી તેમાં પણ હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે. આજે અમે તમને એવા લોકો વિશે જણાવીશું, જેમને સૌથી વધુ હાર્ટ એટેક આવે છે.
જાડા લોકો
દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે સ્થૂળતા ઘણા રોગોનું મૂળ છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સ્થૂળતા હાર્ટ એટેકનું જોખમ પણ વધારે છે. જે લોકોનું વજન વધારે છે તેમને હાઈ બીપી, ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલનું જોખમ વધી જાય છે, જે હાર્ટ એટેકનું કારણ છે.
વૃદ્ધ થવું
જેમ જેમ લોકોની ઉંમર વધે છે તેમ તેમ લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવાનું બંધ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, ખોટો ખોરાક અને કસરત ન કરવાને કારણે, લોકોમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવા લાગે છે, જે હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે.
Trending News
આનુવંશિક કારણ
જે લોકોના પરિવારનો કોઈ સભ્ય હ્રદયરોગથી પીડિત હોય તેમને પણ હૃદયરોગનું જોખમ વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે હંમેશા હેલ્ધી ડાયટ અને એક્સરસાઇઝ કરવી જોઈએ.
હાઈ બીપીના દર્દીઓ
હાઈ બીપીના દર્દીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધી જાય છે, જેનાથી બ્લોકેજનું જોખમ વધી જાય છે. જેના કારણે હાઈ બીપીના દર્દીઓને ગમે ત્યારે હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. તેથી જો તમે હાર્ટ એટેકથી બચવા માંગતા હોવ તો તમારા બીપીને નિયંત્રણમાં રાખો.
ધૂમ્રપાન કરનારા
જે લોકો વધુ પડતું ધૂમ્રપાન કરે છે, તેમના હૃદયને લોહીનો સપ્લાય કરતી પલ્સ બ્લોક થઈ જાય છે, જેનાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી જાય છે. તેથી તરત જ ધૂમ્રપાન બંધ કરો.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ
ડાયાબિટીસના દર્દીઓને પલ્સ બ્લોકેજનું જોખમ વધી જાય છે, જેનાથી હાર્ટ એટેકની શક્યતા વધી જાય છે. તેથી, જો તમે ડાયાબિટીસની સમસ્યાથી પીડિત છો, તો તમારી શુગરને નિયંત્રણમાં રાખો અને નાડીમાં અવરોધની સમસ્યાથી બચવા માટે આહારમાં આરોગ્યપ્રદ ખોરાકનો સમાવેશ કરો.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.