November 24, 2024
Cannabis Plant: ભાંગના બીજને ઘણા લોકો સુપર ફૂડ માને છે કારણ કે તેમાં ઉચ્ચ પોષક તત્વો હોય છે. તેના સેવનથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. આ બીજ કેનાબીસ સેટીવા પ્લાન્ટમાંથી આવે છે, જેનો ઉપયોગ સાયકોએક્ટિવ દવા અથવા દવા તરીકે થાય છે.આયુર્વેદિક મહત્વ ધરાવતો ભાંગનો છોડ વિવિધ પ્રકારના રોગોને દૂર કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ થાય છે. પરંતુ લોકો આ છોડનો નશો(Cannabis Plant) કરવા માટે ઉપયોગ કરે છે. જેથી એક ઔષધી તરીકેની ઓળખ આ છોડ ગુમાવી ચૂક્યો છે.
તમને જણાવી દઈએ કે ભાંગનો છોડ આયુર્વેદિક દવા છે, પરંતુ લોકો તેનું સેવન માત્ર નશીલા પદાર્થ તરીકે કરે છે. જો કે, જો અન્ય દવાઓ સાથે તેનો ઉપયોગ મર્યાદિત માત્રામાં કરવામાં આવે તો ઘણી બીમારીઓથી રાહત મળી શકે છે. આ નેનો છોડ અત્યંત આરોગ્યપ્રદ છે કારણ કે તેમાં ફાઈબર, પ્રોટીન અને અન્ય તંદુરસ્ત ફેટી એસિડ હોય છે. અહીં અમે તમને ભાંગના છોડના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ.
હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડે છે
હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડે છે
ભાંગનો છોડ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને જાળવી રાખીને તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. વાસ્તવમાં તે એકમાત્ર એવો છોડ છે જેમાં યોગ્ય પ્રમાણમાં સંતૃપ્ત ચરબી હોય છે. આ કારણે તેના બીજ એથેરોસ્ક્લેરોસિસ, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકને રોકવામાં મદદ કરે છે. સંતૃપ્ત ચરબી ઉપરાંત, આ બીજમાં એમિનો એસિડ, ગામા-લિનોલીક એસિડ અને આર્જિનિનની હાજરી બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવવામાં અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે.
Trending News
પાચન આરોગ્ય સુધારે છે
આ છોડ ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે અને તે દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય બંને ફાઇબરનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તેના બીજમાં હાજર ફાઇબર આંતરડાના કાર્યને ઉત્તેજિત કરે છે, આમ કબજિયાત અટકાવે છે. આ સિવાય ફાઈબર પેટને ભરેલું લાગે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને કંટ્રોલમાં રાખે છે. આ ઉપરાંત, તે ગ્લુકોઝના શોષણને પણ ધીમું કરે છે.
અનિદ્રામાંથી રાહત
ઘણા લોકો વિવિધ કારણોસર અનિંદ્રાથી પીડાય છે. રાત્રે સારી ઊંઘ મેળવવા માટે આ છોડનો ઉપયોગ કરી શકાય છે,કારણ કે તે મેગ્નેશિયમથી ભરેલા હોય છે જે શરીરને આરામ આપવા માટે જાણીતું છે. આ છોડના બીજમાં મેગ્નેશિયમની દૈનિક જરૂરિયાતના 50% હોય છે.
ત્વચા માટે ફાયદાકારક
આ છોડ તમારી ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેમાં ખીલ, લાલાશ, ખરજવું, શુષ્ક અને નિસ્તેજ ત્વચા અને બળતરા ઘટાડવાના ગુણો છે. બીજમાં રહેલા ફેટી એસિડને કારણે આવું થાય છે. જો તમને ત્વચા સંબંધિત સમસ્યા હોય તો તમે આ બીજના તેલને ત્વચા પર લગાવીને તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ બીજ ત્વચા અને વાળના ઉત્પાદનોમાં એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે કારણ કે તેમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટો, ફેટી એસિડ્સ અને વિટામિન્સ છે.
વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ
આ છોડ પ્રોટીન અને ફાઇબરનો સ્ત્રોત છે, તેમજ કેલરીમાં ઓછી અને સોડિયમની માત્રા વધારે છે. તેથી, વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરતા લોકો માટે પણ તે મદદરૂપ છે. આ ભૂખ ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે. તેની સાથે આ બીજમાં રહેલા ફાઈબર તમામ પોષક તત્વોને શોષી લે છે, જેના કારણે શરીરને જરૂરી તમામ પોષક તત્વો પૂરતા પ્રમાણમાં મળી રહે છે.
એનિમિયાવાળા લોકો માટે સારું
એનિમિયા (એનિમિયાને કેવી રીતે અટકાવવું) એ શરીરમાં આયર્નની ઉણપને કારણે થતી સ્થિતિ છે અને તેમાં સુસ્તી, છાતીમાં દુખાવો અને ચક્કર આવવા સહિતની ઘણી આડઅસર થઈ શકે છે. તમે મર્યાદિત માત્રામાં આ છોડનું સેવન કરીને આ સ્થિતિને અટકાવી શકો છો કારણ કે તેમાં આયર્ન વધુ હોય છે.
- ગુગલ ન્યુઝમાં Trishul News Gujarati ની અપડેટ મેળવવા ક્લિક કરો: Trishul News Gujarati
- નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
- વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.
- યુટ્યુબ ચેનલ સબસ્ક્રાઈબ કરીને જોતા રહો વિડીયો ન્યુઝ: Trishul News YouTube
- એન્ડ્રોઇડ એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati Android App આઈફોન માટે એપ ડાઉનલોડ કરો: Trishul News Gujarati iPhone App