November 03, 2024
જો તમે તમારું વધતું વજન ઓછું (Weight loss) કરવા માંગતા હોવ અને આહાર પર નિયંત્રણ રાખવાનો મૂડ ન હોય તો ઈચ્છિત પરિણામ પણ મળતું નથી. પેટની ચરબી(Fat) ઘટાડવામાં ભારે વર્કઆઉટ (Workout)ની જેટલી ભૂમિકા છે, ખોરાકની આદતો પર પણ એટલી જ અસર કરે છે. તેથી, વજન ઘટાડવા માટે, તમે એક ખાસ પ્રકારનું પીણું પી શકો છો, જે વજન ઘટાડવામાં ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે.
ધાણાના પાન પેટની ચરબી ઘટાડશે:
અમે વાત કરી રહ્યા છીએ ધાણાના પાન વિશે, જેના દ્વારા સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ સજાવવામાં આવે છે અને સાથે જ ભોજનનો સ્વાદ પણ વધે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે લીલા ધાણા વધતા વજનને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. મોટાભાગના આરોગ્ય નિષ્ણાતો મેદસ્વી લોકોને ધાણા ખાવાની સલાહ આપે છે કારણ કે તે એક જડીબુટ્ટી છે જે પાચનમાં પણ સુધારો કરે છે. તેની અસર એ થશે કે શરીરની વધારાની ચરબી ઓગળવા લાગે છે.
ધાણાનું પીવાથી વજન ઓછું કરો:
ધાણા ફાઈબરના સમૃદ્ધ સ્ત્રોત તરીકે ઓળખાય છે. આ જ કારણ છે કે તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને પાચનતંત્રને સુધારે છે. જો પાચન યોગ્ય રીતે ન થાય તો પેટ અને કમરની આસપાસ ચરબી વધી જાય છે.
Trending News
ધાણાનું પાણી તૈયાર કરવું ખૂબ જ સરળ છે. આ માટે ધાણાના પાનને પાણીથી ભરેલા વાસણમાં આખી રાત પલાળી રાખો, પછી બીજા દિવસે સવારે ઉઠીને આ ડિટોક્સ પાણી પી લો. આ સિવાય તમે લીલા ધાણાને પીસીને તેમાં લીંબુ નીચોવીને પણ પી શકો છો.
ધાણાના બીજ પણ ફાયદાકારક છે:
જો તમે ધાણાના બીજનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો, તો સૂકા ધાણાને પાણીમાં ઉકાળો. આ પાણીને આખી રાત રહેવા દો અને પછી સવારે ઉઠીને પી લો.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.