November 20, 2024
ચમકતા દાંતની ટિપ્સ: એક ચમકતું સ્મિત તમારા વ્યક્તિત્વને વધારે છે. જો તમારા દાંત ચમકતા હોય, તો તેની એવી જ અસર થાય છે કે જાણે થોડો પ્રકાશ રૂમને પ્રકાશિત કરી રહ્યો હોય. હા, દાંતની સુંદરતા ચહેરાની સુંદરતામાં અનેકગણો વધારો કરે છે. આપણામાંના દરેક જાણે છે કે સવારે વહેલા ઉઠીને બ્રશ કરવું જોયે. પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે કેવી રીતે બ્રશ કરવું જોયે. દાંત ચળકતા બનાવવા માટે, તે જરૂરી છે કે દાંત વચ્ચેની સફાઈ યોગ્ય રીતે થવી જોઈએ. ડેઇલીમેલમાં પ્રકાશિત થયેલા અહેવાલ મુજબ દાંતને ચમકદાર બનાવવા માટે કેટલીક સરળ ટિપ્સ જરૂરી છે, જેની મદદથી ચહેરાની સુંદરતા પણ વધારી શકાય છે.
બ્રશ કર્યા પછી કોગળા ન કરો
આપણે ઘણીવાર બ્રશ કર્યા પછી લાંબા સમય સુધી પાણીથી કોગળા કરીએ છીએ. આ એક સારી આદત નથી. ટૂથ પેસ્ટમાં ફ્લોરાઈડ હોય છે, જે દાંતનો સડો અટકાવવાનું કામ કરે છે તે એક રીતે આપણા દાંતનું રક્ષણ કરે છે. જો આપણે તેને પાણીથી ધોઈએ તો તેની સાથે ફ્લોરાઈડ પણ બહાર આવે છે. સારી સારવાર એ છે કે બ્રશ કર્યા પછી, પેસ્ટને સંપૂર્ણપણે થૂંકી દો અને મોંમાં પાણી ભરીને તેને બહાર રેડશો નહીં. આ માટે, પેસ્ટને સંપૂર્ણપણે થૂંકી દો.
દાંત વચ્ચે સફાઈ જરૂરી છે
દરેક વ્યક્તિ બ્રશ કરે છે. કેટલાક લોકો દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરતા હોય છે, પરંતુ એક સાધારણ ટૂથબ્રશ ફક્ત 60 ટકા દાંત સાફ કરી શકે છે. સાધારણ બ્રશથી દાંતની આગળ અને પાછળની સફાઈ શક્ય છે. પરંતુ બે દાંત વચ્ચે સફાઈ શક્ય નથી. એટલે કે, ગંદકી દાંતની વચ્ચે ફસાઈ જાય છે, જે પાછળથી સડોનું કારણ બની શકે છે. તેથી, સ્ટાન્ડર્ડ ટૂથ બ્રશનો ઉપયોગ કરો જે દાંત વચ્ચેની ગંદકી દૂર કરી શકે.
Trending News
પેંસિલની જેમ બ્રશ પકડી રાખો
આપણામાંના મોટાભાગના લોકો આપણા ટૂથબ્રશને મુઠ્ઠીમાં પકડી રાખે છે. આનાથી બ્રશ કરતી વખતે દાંત પર ઘણું દબાણ આવી શકે છે. આમ કરવાથી, દાંતનું રક્ષણ કરતું ફ્લોરાઇડ પણ બહાર નીકળી શકે છે. આ કરવાની વધુ સારી રીત એ છે કે ટૂથ બ્રશને પેન્સિલની જેમ પકડી રાખો. યુનિવર્સિટી કોલેજ લંડનના સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે પેન્સિલની જેમ બ્રશને પકડી રાખવાથી દાંત વચ્ચેની સફાઈ કરવામાં મદદ મળે છે.
ઠંડા પીણાં અને આલ્કોહોલથી દુર રહેવું
જો તમે તમારી સ્મિતને પ્રભાવશાળી બનાવવા માંગો છો, તો પછી ગેસ, મિશ્ર પીણાં અને આલ્કોહોલિક પીણાં પર કાપ મૂકવો. આલ્કોહોલનો વધુ પડતો ઉપયોગ દાંતના બાહ્ય પડને બગાડે છે. જ્યારે આલ્કોહોલને ગેસિયસ મિશ્રિત પીણાં એટલે કે ઠંડા પીણામાં ભેળવવામાં આવે છે ત્યારે તે ખરાબ અસર છોડે છે. તે માટે દાંતની સુંદરતા જાળવવા માટે આ વસ્તુઓથી દૂર રહેવું જરૂરી છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.