આરોગ્ય નિષ્ણાતે તંદુરસ્ત રહેવા માટે દરરોજ 8 થી 9 કલાકની ઉંઘ  લેવાની ભલામણ કરે છે. પરંતુ અનિદ્રા અથવા તણાવ વગેરેને કારણે વ્યક્તિને ઉંઘની અછતનો સામનો…

આજે અમે તમારા માટે નાળિયેર પાણીના ફાયદા લાવ્યા છીએ. તે વાળ અને ત્વચા માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે. નાળિયેર પાણીના નિયમિત ઉપયોગથી, તમે ચહેરાની ચમક પાછી…

સમયની સાથે આપણી આદતો પણ બદલાઈ છે. અગાઉ ભારતમાં માટીના વાસણ પર રોટલી બનાવવાની પ્રથા હતી. પરંતુ ધીરે ધીરે માટીના વાસણ ભૂલી ને લોકો લોખંડ,…

દહીં ભારતની અંદર સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા ખાદ્ય પદાર્થોમાંથી એક છે. માત્ર ખોરાકમાં દહીં અથવા છાશ ઉમેરવાથી જ ભોજનનો સ્વાદ સારો બને છે. તેના બદલે,…

1.વારંવાર માથાનો દુખાવો જ્યારે તમારા શરીરમાં પાણીની અછત હોય ત્યારે તેની પ્રથમ અસર માથાના દુખાવાના રૂપમાં જોવા મળે છે. તમને સતત માથાનો દુખાવો રહેશે. પરંતુ…

ચીંગમ  ચીંગમ તમને તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ લેવામાં મદદ કરે છે. તેને મોઢામાં રાખવાથી આંખોમાં બળતરા નહીં થાય. ફ્રિજમાં ડુંગળી રાખો ફ્રિજમાં ડુંગળી રાખવી એ…