November 05, 2024
સુકા આદુના ફાયદા: આજે અમે તમારા માટે સુકા આદુના ફાયદા લાવ્યા છીએ. આયુર્વેદમાં સૂકા આદુનું પોતાનું મહત્વ છે. કબજિયાત દૂર કરવા સાથે, તે પાચન શક્તિમાં પણ મદદરૂપ થાય છે. જાણીતા આયુર્વેદ નિષ્ણાત અબરાર મુલ્તાનીના જણાવ્યા મુજબ, પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓમાં સુકા આદુને અદ્ભુત દવા માનવામાં આવે છે. જો તમને કોઈ પણ ખોરાક ખાધા પછી પેટ ફૂલવાની સમસ્યા હોય તો સૂકા આદુ અને દૂધનું સેવન કરવાથી પેટ ફૂલવાની સમસ્યા દુર થાય છે.
ડોકટર અબરાર મુલ્તાનીના જણાવ્યા અનુસાર, સૂકા આદુમાં આયર્ન, ફાઈબર જેવા પોષક તત્વો પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે, જેના કારણે શરીરનું રક્ત પરિભ્રમણ સારું થાય છે અને યોગ્ય માત્રામાં ઓક્સિજન મગજ સુધી પોહ્ચે છે. સૂકા આદુનો પાવડર પાણી અથવા દૂધમાં મિક્સ કરીને પીવાથી વજન વધતો નથી.
1. પીરિયડના દુખાવામાં રાહત:
સૂકા આદુનો ઉપયોગ પીરિયડ્સ દરમિયાન પેટના દુખાવામાં તેમજ શરીરના દુખાવામાં રાહત આપે છે. આ સિવાય સુવાવડ પછી સુકા આદુનું સેવન પેટને સાફ કરવામાં અને શરીરને શક્તિ પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે.
Trending News
2. સુંઠ વજન ઘટાડે છે:
સુંઠ ચરબીને ઘટાડવા મદદ કરે છે અને લોહીમાં ગ્લુકોઝની માત્રાને નિયંત્રિત કરે છે. આ જ કારણ છે કે સુકા આદુ એટલે કે સુંઠ પાચનમાં સુધારો કરીને વજનને નિયંત્રણમાં રાખે છે. તેને ખાવાથી ભૂખ ઓછી લાગે છે, જેથી ખોરાકનો યોગ્ય રીતે પાચન થઇ શકે.
૩. કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે:
સુકા આદુ વધારાના કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. એલડીએલ લિપોપ્રોટીન એટલે કે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું ઉચ્ચ સ્તર હૃદય રોગનું જોખમ વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચોક્કસપણે સુંઠના પાવડરનું સેવન કરવું જોઈએ.
4. પાચન શક્તિ મજબૂત છે:
સુકા આદુનો પાઉડર લાંબા સમય સુધી અપચાને કારણે પેટનો દુખાવો અને પેટની અગવડતા દૂર કરવા માટે જાણીતો છે. સુકા આદુનો પાવડર આ સમસ્યાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.