લવિંગ ખાવાથી થતા ફાયદાઓ જાણીને તમે આજથી જ તેને ખાવાનું શરુ કરી દેશો

જો રાત્રે સુતા પહેલા રસોડામાં હાજર લવિંગનું સેવન કરવામાં આવે તો સવારે ઉઠ્યા પછી તમને તાજગી અનુભવાશે અને તમારું પેટ પણ સાફ થઈ જશે. લવિંગમાં પ્રતિરક્ષા બૂસ્ટરના ઘટકો હોય છે. આ તમારી પ્રતિરોધક ક્ષમતા જાળવવામાં મદદગાર છે. લવિંગના નિયમિત સેવનથી નબળાઇ પણ દૂર થાય છે.

એન્ટીઓકિસડન્ટોથી ભરપુર
લવિંગમાં પુષ્કળ એન્ટીઓકિસડન્ટોની હાજરી હોય છે તેથી શરીરના અંગો, વિશેષ રૂપે લીવરને, મુક્ત કણના પ્રભાવથી બચાવે છે. લવિંગના અર્કમાં હેપેટો-રક્ષણાત્મક ગુણધર્મો છે, જે આડઅસરો સામે લડવામાં મદદગાર છે. આ માટે, બે લવિંગ ખાધા પછી, તમે હળવું ગરમ પાણી પીશો. સવારે પેટ સાફ થઇ જશે.

પ્રતિરક્ષામાં વધારો
બદલાતા મોસમમાં, ઘણા લોકોને વારંવાર શરદી અથવા તાવ આવે છે, જેના કારણે તેમની પ્રતિરક્ષા ઓછી થઈ શકે છે. લવિંગનો ઉપયોગ પ્રતિરક્ષા વધારવામાં મદદગાર છે કારણ કે, લવિંગમાં ઘણી એન્ટીઓકિસડન્ટ ગુણ હોય છે, જે ચેપ અને બેક્ટેરિયાના વિકાસને રોકવામાં મદદગાર છે.

સોજાની સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવો
લવિંગ ખાવાનો મોટો ફાયદો બળતરાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવો પણ છે. લવિંગમાં યુજેનીયા જોવા મળે છે, જે તેને અસરકારક બળતરા વિરોધી એજન્ટ બનાવે છે. ગળા અને પેઢામાં સોજો પણ આના દ્વારા મટાડી શકાય છે. દાંતના દુખાવામાં લવિંગનું તેલ લગાવવાથી ઘણી રાહત મળે છે.