શું તમને પણ ધૂળ કે રજકણની એલર્જી છે? તહેવારો પર તો આ રીતે રાખો તમારા સ્વાસ્થ્યની તકેદારી

Breathe Easy This Festive Season: આ દિવસોમાં દરેક જગ્યાએ દશેરાની ઉજવણીની તૈયારીઓ ચાલી રહી છે. આજે એટલે કે 24મી ઓક્ટોબરે અધર્મ પર ધર્મની જીતનો મોટો તહેવાર દશેરાની ઉજવણી કરવામાં આવી રહી છે. આ તહેવાર પર રાવણના પૂતળાનું દહન કરવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં દરેક જગ્યાએ(Breathe Easy This Festive Season) મોટી ભીડ જોવા મળી રહી છે. આ પછી દિવાળીનો તહેવાર આવવાનો છે, જેમાં લોકો જોરશોરથી ફટાકડા ફોડે છે.

જો તમને શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ છે, તો તમારે આ તહેવારો દરમિયાન વિશેષ કાળજી લેવાની જરૂર છે. તો ચાલો જાણીએ. તહેવારોમાં અસ્થમાના દર્દીઓએ પોતાની કેવી રીતે કાળજી લેવી જોઈએ?

જો તમે દશેરા દરમિયાન બહાર જતા હોવ અથવા મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ, તો તમારું ઇન્હેલર તમારી સાથે રાખો અને તમારી દવાઓ સમયસર લો.

દરરોજ સવારે ખાલી પેટે એક ગ્લાસ ગરમ પાણી પીવો. જો તમે ઇચ્છો તો તમે ગાર્ગલ પણ કરી શકો છો, તમને પણ આનો ફાયદો મળશે. સૂતા પહેલા એક કપ ગરમ પાણી પીવો. તે પાચનમાં મદદ કરે છે અને શ્વસનતંત્રમાંથી હાનિકારક પદાર્થોને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે.