November 02, 2024
તમારું વધેલું વજન માત્ર રોગોને આમંત્રણ જ નથી આપતું પણ વ્યક્તિત્વને પણ બગાડે છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો તેમની સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે વિવિધ માર્ગો શોધવાનું શરૂ કરે છે. પરંતુ ડોક્ટરોના મતે વજન ઘટાડવા માટે પાણી પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. નિયમિતપણે પુષ્કળ પાણી પીવાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે, જેના કારણે તમે ઘણી સમસ્યાઓથી બચી શકશો. આયુર્વેદિક ડૉક્ટર ડૉ.અબરાર મુલતાની અનુસાર, જો તમે પાણીમાં કેટલીક વસ્તુઓ મિક્સ કરીને પીશો તો તે તમને ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તો ચાલો જાણીએ.
સામગ્રી:
1 કાકડી
1 ચમચી છીણેલું આદુ
1 લીંબુનો રસ
20 ગ્રામ ફુદીનાના પાન
પ્રક્રિયા
Trending News
આ બધી સામગ્રીને મિક્સરમાં મિક્સ કરીને જ્યુસ બનાવો.
ત્યારપછી આ પાણીને 7 ગ્લાસ અને સ્વચ્છ પાણીમાં મિક્સ કરીને આખી રાત રાખો.
પછી સવારે ઉઠીને આ પાણી પીવો.
જ્યારે પણ તરસ લાગે ત્યારે તમે આ પાણી પી શકો છો.
તમારે આ પાણી સાત દિવસ સુધી પીવું પડશે. આમ કરવાથી તમે ફરક જોશો.
આ પાણી તમારા શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે, ચરબી ઓગળે છે, મેટાબોલિઝમ વધારે છે, પાચન સુધારે છે,
કબજિયાત દૂર કરે છે. પરંતુ જો તમને પેટમાં અલ્સર અથવા પાઈલ્સ ની સમસ્યા હોય તો તેનું સેવન ન કરો. આ સિવાય ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન તેનું સેવન ટાળો.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.