કપડા વગર સુવાથી પુરુષોને થાય છે અતરંગી ફાયદા- જાણી આંખે અંધારા આવી જશે

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે, ઉંઘ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું ફાયદાકારક છે. પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણતા હશે કે કપડા વગર સૂવું પણ આપણા માટે ફાયદાકારક છે. માનવામાં આવે છે કે, કપડાં વગર સુવાથી સ્વાસ્થને ઘણા ફાયદાઓ થાય છે. તેવામાં, તે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે વિશેષ લાભ પણ લાવે છે. ચાલો જાણીએ કપડાં વગર સૂવાના ફાયદા.

સીડીસી અનુસાર, દરેક પુખ્ત વ્યક્તિએ દરરોજ ઓછામાં ઓછા સાત કલાકની ઉંઘ લેવી જોઈએ. તેનાથી ઓછી ઉંઘ લેવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે. આ લિંક કપડાં વગર સૂવું તમારી ઉંઘ માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. જાણો કેવી રીતે?

સ્લીપ ફાઉન્ડેશન અનુસાર, આપણું શરીર સર્કેડિયન રિધમ પ્રમાણે ફરે છે. આ લય શરીરની ગરમી અને ઠંડક પર આધાર રાખે છે. તમારા ઉંઘ માટે 66 થી 70 ડિગ્રી તાપમાન યોગ્ય માનવામાં આવે છે. તેથી, કપડાં વગર સૂવું તમારા શરીરનું તાપમાન ઘટાડે છે અને સારી ઉંઘ આપે છે.

સ્લીપ ફાઉન્ડેશન જણાવે છે કે, કપડાં વગર સૂવું મહિલાઓને કેન્ડિડા યીસ્ટ ઇન્ફેક્શનથી રક્ષણ પૂરું પાડી શકે છે. કારણ કે, આ ચેપ ચુસ્ત અને કૃત્રિમ અન્ડરવેર પહેરવાને કારણે અપૂરતા હવાના પ્રવાહને કારણે થાય છે. તેથી સ્ત્રીઓ આ રીતે સૂવાથી યોનિમાર્ગની ખંજવાળ અને કેન્ડીડા ચેપને કારણે થતા દુખાવાથી રક્ષણ મેળવી શકે છે.