November 15, 2024
હાલના સમયમાં સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવું ખુબ જરૂરી છે, એકતરફ કોરોના મહામારી ચાલી રહી છે, બીજી તરફ લોકો પોતાનું સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવા પૂરતા પ્રયાસો કરી રહ્યા છે. વરીયાળી પણ સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ ગુણકારી છે. વરિયાળીમાં કેલ્શિયમ, સોડિયમ, આયર્ન અને પોટેશિયમ જેવા ઘણા ખનિજ તત્વો હોય છે. આ સિવાય નિયમિત વરિયાળીમાં અન્ય ફાયદાઓ પણ છે.
આપણે બધાં ગ્રીન અને ક્રિસ્પી વરિયાળીનો ઉપયોગ મોઢાના પાન-મુખવાસ માટે કરીએ છીએ. વરિયાળીનાં બીજ ઠંડા હોય છે, તેથી ઉનાળામાં તેનો ઉપયોગ વધુ કરવામાં આવે છે. વરિયાળીમાં આવા ઘણા પોષક તત્વો જોવા મળે છે, જે સ્વસ્થ જીવન માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વરિયાળીનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે તે મેમરીમાં એટલે કે યાદશક્તિમાં વધારો કરે છે અને શરીરને ઠંડુ રાખે છે. વરિયાળીમાં કેલ્શિયમ, સોડિયમ, આયર્ન અને પોટેશિયમ જેવા ઘણા ખનિજ તત્વો હોય છે. આ સિવાય નિયમિત વરિયાળી ખાવાના અન્ય ફાયદાઓ પણ છે. તો ચાલો તમને જણાવીએ કે વરિયાળી ખાવાના કેટલાક અનોખા ફાયદા…
1. બદામ, વરિયાળી અને ખાંડ ને સમાન માત્રામાં પીસી લો. રાત્રે અને બપોરે ખોરાક ખાધા પછી રોજ તેનું સેવન કરવાથી યાદશક્તિ શક્તિ વધે છે.
2. વરિયાળી ખાવાથી આંખોની રોશનીમાં પણ સુધારો થાય છે. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તેને સુગર કેન્ડી સાથે પણ લઈ શકો છો.
Trending News
3. ખાલી પેટ પર વરિયાળી ખાવાથી લોહી સાફ થાય છે અને ત્વચા ગ્લો થાય છે.
4. જો તમારા મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવે છે, તો અડધી ચમચી વરિયાળીને દિવસમાં ત્રણથી ચાર વાર નિયમિત ચાવવું. આમ કરવાથી મોઢાની દુર્ગંધ અટકી જશે.
5. વરિયાળીને વરિયાળી ખાંડ સાથે ખાવાથી અવાજ મધુર થાય છે, સાથે જ તેને કફ પણ થાય છે.
લોહી સાફ કરો…
વરિયાળીની અસર ઠંડી હોય છે, જેના કારણે ઉનાળામાં તેનું સેવન કરવાથી પેટમાં રાહત મળે છે. ઉપરાંત, વરિયાળી લોહી સાફ કરવામાં મદદગાર સાબિત થાય છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો ત્રિશુલ ન્યુઝની એન્ડ્રોઇડ એપ મોબાઇલ એપ્લિકેશન. અથવા Google Play Store માં જઈને Trishul News સર્ચ પણ કરી શકો છો. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.trishul.news અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. અમારા ટેલીગ્રામ ગ્રુપ માં જોડાઈને મેળવો તમામ અપડેટ: https://t.me/trishulnews ગુગલ ન્યુઝમાં ફોલો કરો: https://news.google.com/publications/CAAqBwgKMPbxlQswiZWtAw?hl=en-IN&gl=IN&ceid=IN:en