સવારે નૈણા કોઠે પાણી પીવાનાં અનેક ફાયદા તમે નહિ જાણ્યા હોય…

આજે મોટાભાગનાં લોકો સવારે ઉઠીને પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પીવાનું પસંદ કરે છે. જો તમે તમારી સેહતને તરોતાજા રાખવા માંગો છો તો સવારે નૈણા કોઠે એકથી બે ગ્લાસ પાણી પીવુ. તમને જણાવી દઇએ કે ખાલી પેટ પાણી પીવાથી શરીરની દરેક ગંદકી દૂર થઇ જાય છે. સવારે નૈણા કોઠે પાણી પીવાથી બિમારીઓને કાબુમાં લઇ શકાય છે. જો તમે શરૂઆતમાં બે ગ્લાસ પાણી નતી પી શકતા તો શરૂઆત એક ગ્લાસ પાણી જ કરો. અને હા કોઇ ગંભીર બિમારીમાં તમે છો તો આ નુસ્ખો શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો. ઘણીવાર બિમારીની દવા તમારા ઘરમાં જ હોય છે પણ તેને તમારી આંખો જોઇ શકતી નથી.

સવારે નૈણા કોઠે પાણી પીવાથી શરીરમાં રહેલી ગંદકી દૂર થઇ જાય છે. સાથે નવી કોશિકાઓનું નિર્માણ થાય છે. ત્વચા ચમકદાર બને છે. શરૂઆત તમે એક ગ્લાસ પાણીથી કરી શકો છો. પછી ધીરે ધીરે તમે બે,ત્રણ એ રીતે આગળ વધી શકો છો. જો તમને કોઇ ગંભીર બિમારી છે અથવા શ્વાસની તકલીફ છે ત્યારે નિસ્ખો શરૂ કરતા પહેલા તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.