જો રાખશો આ બાબતોનુ ખાસ ધ્યાન, તો ચોમાસામાં નહિં પડો બીમાર

Published on: 7:43 pm, Wed, 16 June 21

ચોમાસામાં થતા ફ્લૂ અને કોરોના વાયરસના લક્ષણો ખૂબ સમાન છે.આવા સમયમાં,તેમની સાચી ઓળખ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.ચોમાસાની ઋતુમાં લોકોને સામાન્ય રીતે ઉધરસ,શરીરમાં દુખાવો,માથાનો દુખાવો, માંસપેશીઓમાં તાણ અને શ્વાસની તકલીફો જેવી સમસ્યાઓ હોય છે.

ચોમાસાના રોગોના પ્રારંભિક લક્ષણોમાં છીંક આવવી,ઉધરસ,શરદી અને ગળામાં દુખાવો થાય છે.તેથી આ સમયમાં બજારની કોઈપણ વસ્તુ ખાવી-પીવી જોઈએ નહી.

આ ઋતુ માં પણ હળદર નું દૂધ પીવું જોઈ એ જેનાથી ઉધરસ,શરદી,શ્વાસની તકલીફ અને ગળાના દુખાવાથી બચવા માટે દિવસમાં એકવાર હળદરનું દૂધ પીવું જરૂરી છે.દૂધમાં હળદરની માત્રા પર ધ્યાન આપો.એક ગ્લાસ દૂધમાં માત્ર એક ચોથા ચમચી જ હળદર મિક્સ કરો.

આ ઋતુમાં બાફ લેવી એ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.તે શરીરને સ્વસ્થ રાખવા કુદરતી દવા જેવું કામ કરે છે.તે બંધ નાક અને ગળામાં દુખાવાથી રાહત આપે છે.આ માટે,ગરમ પાણીમાં વિક્સ અથવા પુદિનહરા નાખીને બાફ લો.તમે ગરમ પાણીમાં લવિંગ તેલ,ચાના ઝાડનું તેલ અથવા લીંબુના ઘાસનું તેલ ઉમેરીને પણ બાફ લય શકો છો.

આ સમયે બહાર નું ખાવાનું ના ખાવ કેમ જાણો :
લાંબા સમયથી કાપેલા ફળો અને શાકભાજી ખાશો નહીં કારણ કે તેમાં બેક્ટેરિયાનું જોખમ વધી જાય છે.કાચું અથવા બરાબર ના બાફેલું પણ ખાવાનું ટાળો.ચોમાસા દરમિયાન જંક ફૂડ બિલકુલ ન ખાઓ કારણ કે તેનાથી બીમારી થવાની શક્યતા વધી જાય છે.

બાળકોની ખાસ સંભાળ લો કેમ જાણો:
ચોમાસાની ઋતુમાં બાળક પેહલા બીમાર પડી જાય છે,તેનું કારણ એ હોય છે કે તેમાં રોગ પ્રતિકારક શક્તિ ઓછી હોય છે.તેથી ખાસ ધ્યાન રાખવું કે બાળક વરસાદના પાણીમાં વધુ પલળે નહીં અથવા તો તેને ઇન્ફેકશન થાય તો તાત્કાલિક ડોક્ટર પાસે તપાસ કરાવવી જરૂરી છે.

નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો ત્રિશુલ ન્યુઝની એન્ડ્રોઇડ એપ મોબાઇલ એપ્લિકેશન. અથવા Google Play Store માં જઈને Trishul News સર્ચ પણ કરી શકો છો. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.trishul.news
અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.