November 15, 2024
નાની ઉંમરમાં જ આજે યુવાનનોમાં સાંધાઓનો દુખાવાની ફરીયાદ કરી રહ્યાં છે. તેનુ કારણ ઘરમાં રહેલા કેટલાક ખોરાકો ખાય છે તેના કારણે હાંડકાઓમાં કેલ્શિયમ સમાપ્ત થવાનું શરૂ થાય છે. તંદુરસ્ત શરીર માટે તંદુરસ્ત હાડકાંનુ મજબૂત હોવુ જરૂરી હોય છે. પરંતુ તમારી કેટલીક ખાવાની આદતો તમારા હાંડકાને નબળા બનાવે છે. ચાલો જાણીએ કે આ વસ્તુઓ કઈ છે.
કોલ્ડ ડ્રિંક્સ
Trending News
કોલ્ડ ડ્રિંક્સમાં કાર્બન ડાયોક્સાઈડ અને ફોસ્ફરોસ હોય છે જે હાંડકાઓને નબળા બનાવે છે.
કોફી
ચા અને કોફીનુ વધુ પડતુ સેવન કરવાથી પણ હાંડકાઓ નબળા થઈ જાય છે. આમા રહેલા કેફીન હાંડકાઓના સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ જ હાનિકારક હોય છે.
દારૂ
દારૂ પીવાથી શરીરમાં કેલ્શિયમની માત્રા ઓછી થવા લાગે છે. જે હાડકાઓની નબળાઈનું કારણ બને છે.
મીઠું
વધુ માત્રામાં મીઠુંનો ઉપયોગ કરવાથી હાંડકાઓ નબળા થઈ જાય છે. હકિકતે મીઠામાં સોડિયમ હોય છે જે શરીરમાં ગયા પછી કેલ્શિયમને યૂરીન દ્વારા શરીરમાંથી બહાર કાઢી નાખે છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે.
લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો ત્રિશુલ ન્યુઝની એન્ડ્રોઇડ એપ મોબાઇલ એપ્લિકેશન. અથવા Google Play Store માં જઈને Trishul News સર્ચ પણ કરી શકો છો.
તમે અમને વૉટસએપ, ટેલિગ્રામ, ફેસબુક, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.