November 24, 2024
આજે અમે તમારા માટે ફૂદીનાની ચટણીના ફાયદા લાવ્યા છીએ. હા, ફુદીનાના પાંદડાઓની સુગંધ અદ્ભુત છે અને શરીર અને મનને તાજગી આપે છે. ઉનાળામાં તેની ચટણી ખૂબ ખાવામાં આવે છે. ફુદીનાના પાંદડામાં કેલરી ઓછી હોય છે અને તેમાં પ્રોટીન અને સારી ચરબી હોય છે. તેમાં વિટામિન એ, સી અને બી-કોમ્પ્લેક્સથી ભરપુર હોય છે, જે શરીરને સ્વસ્થ રાખે છે અને ત્વચાને ગ્લો પણ કરે છે.
દેશના પ્રખ્યાત આયુર્વેદિક નિષ્ણાત ડો.અબરાર મુલ્તાની અનુસાર, તે લોહીના પીએચને એસિડિક થવા દેતું નથી, તેથી ગંઠાઈ જવાથી થતી સમસ્યાને પણ અટકાવે છે. ફુદીનાની ચટણી ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. કારણ કે ફુદીનોને આયર્ન, પોટેશિયમ અને મેંગેનીઝનો સારો સ્રોત માનવામાં આવે છે, જે મેમરીને વધારે છે અને હિમોગ્લોબિન સુધારે છે.
વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે
આયુર્વેદિક નિષ્ણાત ડો.આબરાર મુલ્તાની કહે છે કે જો તમે વજન ઓછું કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો આહારમાં ફુદીનાની ચટણીને શામેલ કરો. કારણ કે પેપરમિન્ટ પાચક ઉત્સેચકોને ઉત્તેજિત કરે છે, જે ખોરાકમાંથી પોષક તત્ત્વોનું વધુ સારી રીતે શોષણ કરવામાં મદદ કરે છે. સારો ચયાપચય વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં ફુદીનાની ચટણી ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે.
Trending News
સ્નાયુઓના દુખાવાથી રાહત
જો તમને તમારા સ્નાયુઓમાં દુખાવો થાય છે, તો પછી તમારા આહારમાં ફુદીનાની ચટણી શામેલ કરો. કારણ કે તે સામાન્ય માથાનો દુખાવો પણ સરળતાથી મટાડે છે. ફુદીનો મજબૂત અને તાજી સુગંધ અને માથાનો દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
ખાંસી અને શરદીથી રાહત માટે મદદરૂપ છે.
આયુર્વેદિક નિષ્ણાત ડો. અબરાર મુલ્તાની અનુસાર, ફુદીનો નાક, ગળા અને ફેફસાંને સાફ કરવા માટે જાણીતું છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મ લાંબી ઉધરસને કારણે થતી બળતરાથી પણ રાહત આપે છે. આ સાથે ફેફસાંને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.
ઇમ્યુનીટી વધારવામાં મદદગાર
કોરોના સમયગાળા દરમિયાન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે, તમે ફુદીનાની ચટણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. કારણ કે આ સમયે મજબૂત ઇમ્યુનીટી રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ફુદીનાની ચટણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને શરીરને અનેક રોગોથી દૂર રાખે છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો ત્રિશુલ ન્યુઝની એન્ડ્રોઇડ એપ મોબાઇલ એપ્લિકેશન. અથવા Google Play Store માં જઈને Trishul News સર્ચ પણ કરી શકો છો. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.trishul.news
અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.