November 24, 2024
ગઈકાલે એક ખુબ જ દુ:ખદ સમાચાર સામે આવ્યા હતા. જાણીતા સંગીતકાર બપ્પી લાહિરીનું(Buppi Lahiri) મંગળવારે અવસાન(Death) થતાં આજે વધુ એક સુર કાયમ માટે શાંત થઈ ગયો છે. મળતી માહિતી અનુસાર તેઓ 69 વર્ષના હતા, અને મંગળવારે મુંબઈની(Mumbai) ક્રિટિકેર હોસ્પિટલમાં(Criticare Hospital) તેમનું નિધન થયું.
બપ્પી લાહિરીના નિધનના સમાચારે બધાને ચોંકાવી દીધા હતા. લોકોને ખૂબ જ આશ્ચર્ય થાય છે કે તેમનું મૃત્યુ કેવી રીતે થયું? શું તે કોઈ રોગથી પીડિત હતા? ત્યારે એક વાત જાણવા મળી છે કે, બપ્પી લાહિરી ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા નામની બીમારીથી પીડિત હતા. આ બીમારીને કારણે તેમનું મૃત્યુ થયું હતું. પરંતુ મોટા ભાગના લોકોને આ રોગ વિશે કોઈ જ પ્રકારની જાણકારી નથી. તો ચાલો તમને આ અવરોધક સ્લીપ એપનિયા રોગ વિશે વિગતવાર જણાવીએ. આ અંગે ડૉ. ના. શર્મા સાથે વાત કરી હતી.
ખરેખર, ડૉ. કે શર્માના જણાવ્યા મુજબ અવરોધક સ્લીપ એપનિયામાં, રાત્રે સૂતી વખતે નાકમાં હવાનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે મોં અને નાકના ઉપરના ભાગમાં હવા ભરાય છે. આમાં, તમારી વાયુમાર્ગ સાંકડી અથવા તો બંધ થઈ જાય છે, જેના કારણે તમે એક ક્ષણ માટે શ્વાસ રોકી શકો છો.
Trending News
ડોક્ટર એન. કે. શર્માના જણાવ્યા અનુસાર, અવરોધક સ્લીપ એપનિયાના મુખ્ય કારણોમાં, વ્યક્તિની નબળી દિનચર્યા સૌથી અગ્રણી છે. આજની ભાગદોડ ભરેલી જીંદગીમાં લોકો પોતાના ખાવા-પીવા પર ખાસ ધ્યાન આપતા નથી અને એવી વસ્તુઓનું સેવન કરે છે જે તેમના માટે મુશ્કેલી ઉભી કરે છે. બીજી તરફ ડો. શર્મા એ પણ જણાવે છે કે વધતી જતી સ્થૂળતા પણ તેનું મુખ્ય કારણ છે. જે લોકો પોતાનું વજન નિયંત્રણમાં નથી રાખતા અને તેમનું વજન સતત વધતું રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ લોકો અવરોધક સ્લીપ એપનિયાનો શિકાર બની શકે છે. તેથી આ દરેક વસ્તુઓનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
લક્ષણો:-
-દિવસ દરમિયાન વધુ ઊંઘ
-વધારે પડતા અવાજમાં નસકોરા
-ગૂંગળામણ અથવા શ્વાસની તકલીફ
-સૂતી વખતે બેચેની અનુભવવી
સારવાર ન કરવામાં આવે તો થઈ શક્તિ સમસ્યાઓ:-
-અસામાન્ય ધબકારા
-હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોવું
-હૃદય રોગો
-સ્ટ્રોકનું જોખમ
આ બીમાંરીથી બચવાના ઉપાયો:-
-યોગ કરવા
-ખાનપાનનું ખાસ ધ્યાન રાખવું
-દિનચર્યામાં સુધારો કરવો
-સ્થૂળતાને નિયંત્રિત કરવી
-સક્રિય જીવનશૈલી રાખો, સુસ્ત ન બનો વગેરે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.