Category: Health

ભોજનમાં મીઠાની કમી હોય તેવું ભોજન આપણને ફાવતું નથી. ત્યારે ભોજનમાં હંમેશા સિંધવ મીઠું વાપરવું જોઈએ. હાઇ બીપી અને બીપી બંનેમાં સિંધવ મીઠું ઔષધિ પણ…

બપોરના સમયે ડાબી તરફ ફરીને સૂવું જોઈએ. ભોજન કર્યા પછી દસ મિનિટ વજ્રાસનમાં ફરજિયાત બેસવું જોઈએ. અને રાતના સમયે ભોજન કર્યા બાદ બહાર ચાલવા માટે…

યુવાવસ્થામાં ખીલની સમસ્યા સામાન્ય છે. તૈલી ત્વચા, હોરમોન્સનું અસંતુલન, પ્રદૂષણ, અસ્વચ્છતા, સ્ટ્રેસ વગેરે ખીલ થવાનાં મુખ્ય કારણો છે. વળી અયોગ્ય ખાનપાનથી પણ ખીલ થઈ શકે…

લીલી શાકભાજી ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ લાભદાયી છે. આયર્નથી ભરપૂર લીલી શાકભાજીઓને ખાવાથી ઘણા અન્ય ફાયદાઓ પણ મળે છે. લીલા શાકભાજી ખાવાથી શરીરને સ્વસ્થ બનાવી…

આજે આ લેખમાં અમે તમને જે ફળ વિશે જણાવવાના છીએ તેનું નામ છે જમરૂખ. જમરૂખ એક એવું ફળ છે જે દરેક જગ્યાએ સહેલાઇથી મળી રહે…

આપણે આપણા શરીર ને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઘણા પ્રકારના અભ્યાસ કરવા પડે છે. દાખલા તરીકે જો આપણે વાત કરીએ તો આપણે યોગા કરીએ છીએ. આપણે…

આપણાં વડીલો આપણને કાયમ સલાહ આપતા હોય છે કે રોજની એક ચમચી મેથીનાં દાણા ખાવાથી ઘણાં ફાયદા થાય છે. આયુર્વેદ પ્રમાણે જોઈએ તો મેથી સ્વાદમાં…

યોગ એક પ્રાચીન અભ્યાસ વિધિ છે જેનાથી અનેક પ્રકારની શારીરિક મુશ્કેલીઓ અને બીમારીઓને દૂર કરી શકાય છે. વજન ઘટાડવા માટે યોગમાં તમામ આસનો છે. શરીર…