November 05, 2024
જો તમે થાઈરોઈડ (Thyroid)ને કંટ્રોલમાં રાખવા ઈચ્છો છો તો તમારા આહારમાં કેટલાક ફેરફાર કરવા પડશે અને તો જ તમે આ બીમારી સામે લડી શકશો. કેટલાક એવા જ્યુસ છે, જેને પીવાથી તમે થાઈરોઈડને કંટ્રોલમાં રાખી શકો છો. તેમાં દુધી (Gourd)ના રસનો પણ સમાવેશ થાય છે. તો ચાલો જાણીએ કયા એવા જ્યુસ છે જેને પીવાથી તમે થાઈરોઈડને કંટ્રોલમાં રાખી શકો છો.
થાઈરોઈડમાં વજન વધવા લાગે છે:
એવું માનવામાં આવે છે કે થાઇરાઈમાં વજન વધવાની શરૂઆત થાય છે. મોટા ભાગના લોકો તેને દવાઓ વડે કંટ્રોલ કરે છે, જ્યારે ઘણા લોકો પોતાના આહારમાં ફેરફાર કરીને તેને નિયંત્રિત કરે છે. આમાં તમે દુધીનો રસ પણ પી શકો છો. તે અત્યંત ફાયદાકારક છે. જો કે દુધી બધા લોકો માટે સારી હશે, પરંતુ જો તમને થાઈરોઈડ છે તો તમારા આહારમાં દુધીનો રસ અવશ્ય સામેલ કરો. એવું માનવામાં આવે છે કે તેને પીવાથી થાઈરોઈડ કંટ્રોલ થવા લાગે છે.
Trending News
હાયસિન્થનો રસ પીવાથી ફાયદો થશે:
હાયસિન્થનું જ્યુસ પણ થાઈરોઈડને નિયંત્રણમાં રાખી શકે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે હાયસિન્થનો રસ થાઇરોઇડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેને બનાવવા માટે, બે કપ હાયસિન્થના પાંદડા અને 2 સફરજનને સારી રીતે ધોઈ લો અને તેને કાપી લો. આ બંને વસ્તુઓને મિક્સરમાં સારી રીતે પીસી લો. જો શક્ય હોય તો, 1 ચમચી લીંબુનો રસ મિક્સ કરો અને તેનું સેવન કરો. કહેવાય છે કે તેનું સેવન કરવાથી તમારું વજન પણ ઘટે છે.
બીટરૂટ અને ગાજરનો રસ પણ ફાયદાકારક છે:
આ સિવાય બીટરૂટ અને ગાજરનો રસ પણ તમારા આહારમાં સામેલ કરી શકો છો. એવું માનવામાં આવે છે કે આ બંને જ્યુસ થાઈરોઈડ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેને પીવાથી શરીરમાં લોહી વધે છે અને આયર્નની ઉણપ પૂરી થાય છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ ત્રિશુલ ન્યૂઝ Trishul News સાથે. અમારું ફેસબુક પેજ લાઈક કરો અને ફોન પર અપડેટ્સ મેળવતા રહો. વોટ્સેપ પર સમાચાર મેળવવા અહીં ક્લિક કરીને Hi લખી મેસેજ કરો.