health

પાલકને પોષક તત્વોનું પાવર હાઉસ માનવામાં આવે છે. તેમાં ઘણા પૌષ્ટિક તત્વો મળી આવે છે, જેના કારણે ઘણા લોકો તેને પોતાના રોજિંદા આહારમાં સામેલ કરે…

એક સામાન્ય માન્યતા છે કે, હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ જરૂરી છે, પરંતુ તાજેતરમાં થયેલા એક અભ્યાસમાં સામે આવ્યું છે કે હૃદયને રોગોથી દૂર…

મોટાપો હવે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક બની રહી છે. સ્થૂળતા ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ અને કેન્સર થવાનું જોખમ વધારે છે. આ તમામ સ્વાસ્થ્ય જોખમો…

શિયાળાની ઋતુ એવી હોય છે કે આ ઋતુમાં ભૂખ પણ વધુ લાગે છે અને વજન પણ ઝડપથી વધે છે. જોકે, મોટાપાથી બચવા માટે તમે ઘણી…