જાણો કોઈ પણ પ્રકારની સર્જરી વગર, માત્ર હાથોનો ઉપયોગ કરીને સ્તન ને આપી શકાય છે પરફેક્ટ સાઈઝ

જો સ્તન માત્ર સુડોળ છે અને તમે ઓછું કરવા ઇચ્છો છો તો આ ઉપાય અપનાવો. આ ઉપાયોથી તમે વિના સર્જરીથી બ્રેસ્ટ સાઇઝ ઓછી કરી શકશો.

૧. વજન ઘટાડો
બ્રેસ્ટ ઓછું કરવાનું સૌથી સારો ઇલાજ છે વજન ઓછું કરવું. કેમ કે વધતા વજનની ચરબી પહેલા બ્રેસ્ટ અને કમરની બાજુ ભેગી થાય છે. આ માટે પ્રાકૃતિક રીતે બ્રેસ્ટની સાઇઝ ઓછી કરવા ઇચ્છો છો તો વજન ઘટાડવા માટે સખ્ત ટાઇમ ટેબલ બનાવો અને તેને ફોલો કરો. આ સિવાય ભોજન જે સ્વાસ્થ્ય હાનિકારક છે જેમ કે ડબ્બાબંધ ભોજન, મીઠી ચીજો, ફાસ્ટ ફુડ, જંક ફૂડ વગેરેથી દુર રહો.