આ ગુજરાતીએ ગણતરીના સમયમાં જ ઉતારી નાખ્યું 60 કિલો વજન- જાણો કેવી રીતે?

આજના વ્યસ્ત શેડ્યૂલમાં મોટાભાગના લોકો મેદસ્વિતાનાં શિકાર બની રહ્યા છે. જ્યારે કેટલાક ફાસ્ટ-ફૂડના શોખીન હોય છે જેથી તેમનું વજન વધે છે. કેટલાક બેદરકાર લોકો છે જેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યની સહેજ પણ કાળજી લેતા નથી. જો આવા લોકોને હેલ્થી અને ફિટનેસ શીખવવી હોય તો તેમને સાચા મોટિવેશનની જરૂર હોય છે. એટલે આજે અમે તમારી સમક્ષ વજન ઘટાડવાની જાદુઈ વાર્તાઓમાં ફિલ્મ સેલિબ્રિટીઝના ન્યુટ્રિશન કન્સલ્ટન્ટની સ્ટોરી લઈને આવ્યા છીએ. જે વ્યક્તિ અન્ય લોકોને તંદુરસ્તી અને આરોગ્યની શિખામણ આપતો હતો તે એક સમયે 145 કિલો વજનનો હતો. તેમનું નામ ન્યૂટ્રિશન કંસલટેંટ જયદીપ ભુટા છે. જે આજે સુપર ફીટ છે. તેણે માત્ર વજન ઘટાડ્યું જ નહીં પરંતુ હેલ્થ ઈંડસ્ટ્રીમાં પણ મોટી શોધ કરી. તેણે વજન ઘટાડવા માટે એક એક્સપરિમેન્ટને પોતાની ઉપર ટ્રાય કર્યો અને આજે તે લાખો લોકોને ફિટ બનાવી રહ્યો છે. ચાલો જાણીએ ફેટ ટુ ફીટ થવાની જયદીપની જર્ની.

જયદીપ ભુતા મુંબઇમાં રહે છે. ફક્ત શાકાહારી ભોજન લેતો જયદીપ ઘણા સેલેબ્રિટીઝનાં પસંદગીનાં ન્યુટ્રિશનિસ્ટમાથી એક છે. જયદીપે કહ્યું કે, 2015માં તેનું વજન 145 કિલો અને તેની કમર 52 ઇંચ હતી. મને દરેક વખતે થાક લાગતો હતો. હું સીડી ચડી શકતો ન હતો. મારું સ્વાસ્થ્ય બગડવા લાગતુ હતુ. અને હું મારી અંદર નબળાઇ અનુભવતો હતો. પછી વિચાર્યું કે જો હવે મેં કંઇ કર્યું નહીં, તો કદાચ મોડું થઈ જશે.

બસ પછી શું હતું, દરેકની જેમ હું ઘણા ડોકટરો પાસે ગયો, જીમમાં ગયો, આહારમાં ફેરફાર કર્યો. પરંતુ આમાં ક્યારેક 5 કિલો તો ક્યારેક 7 કિલો જેટલો ઘટાડો થતો હતો. પરંતુ થોડા દિવસોમાં આ વજન ફરીથી વધવા લાગતુ હતુ. પછી મેં વિચાર્યું કે, મારે વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું અને તેની પાછળનું વિજ્ઞાન શું છે તે સમજવું પડશે. ત્યારબાદ મેં 2 વર્ષ બાયો-મિકેનિક્સ અને એક્સરસાઇઝ સાયન્સનો અભ્યાસ કર્યો. આ પછી, અમેરિકાના બે ડોકટરોએ પણ મને આ વિષય વિશે ઉંડાણપૂર્વક જાણવા માટે ઘણી મદદ કરી.

જયદીપે આપેલા ઇન્ટરવ્યુમાં તેણે પોતાનો અનુભવ શેર કર્યો હતો. તે ગુજરાતી છે અને તેને ભોજનનો ખૂબ શોખ છે. તેમના ખોરાકમાં ચીપ્સ, સમોસા, રોટલી, ચોખા વગેરેનો સમવેશ થતો હતો. જેના કારણે તેમનું વજન ધીમે ધીમે 100 કિલોથી પણ વધી ગયું હતું. પરંતુ ત્યારબાદ તેમની મુશ્કેલીઓ વધવા માંડી. તેની સાઈઝનાં કપડા પણ ખૂબ જ મુશ્કેલથી મળતા હતા. આ ઉપરાંત તેઓ પગરખાંની દોરી પણ બાંધી શકતા નહોતા. તેમનાથી દસ મિનિટ પણ ઉભા રહેવાતું નહિ અને આ કારણે તેઓ કસરત પણ કરી શકતા ન હતા. અને આ રીતે જયદીપ એક ન્યૂટ્રિશન કંસલટન્ટ બન્યા. ધીમે ધીમે તેને સેલિબ્રિટી ક્લાયન્ટ્સ મળ્યાં. આજે ઘણા બોલીવુડ સ્ટાર્સ તેના ક્લાયન્ટ છે. જેમાં બોબી દેઓલ, માધુરી દીક્ષિત, વરૂણ ધવન, સ્વરા ભાસ્કરનો સમાવેશ થાય છે.