શરીરને સ્વસ્થ(Healthy) રાખવા માટે દરરોજ વિવિધ પ્રકારના પોષક તત્વો(Nutrients) અને ખનિજોની મધ્યમ માત્રામાં જરૂર હોય છે. આ બંને પોષક તત્વોની ઉણપ અથવા વધારે માત્રા થવાથી…
View More વધારે પડતું મીઠાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે છે ધીમું ઝેર – આજથી જ થઇ જાજો સાવચેત
ઉનાળા (Summer)ની ઋતુ ચાલી રહી છે અને આ ઋતુમાં લોકો એવી વસ્તુઓ ખાવાનું પસંદ કરે છે જેમાં પુષ્કળ પાણી અને શરીર માટે જરૂરી પોષક તત્વો(Nutrients)…
View More અનેક બીમારીઓ માટે રામબાણ ઈલાજ છે ‘ભીંડાનું પાણી’ -દરરોજ સવારે સેવન કરવાથી થશે અનેક ફાયદા
સામાન્ય રીતે લોકો પાકા કેળા (Bananas)નું સેવન કરતા હોય છે. તેમાં પણ ઘણા પોષક તત્વો(Nutrients) રહેલા હોય છે. પરંતુ આજે અમે તમને કાચા કેળા (Raw…
View More ડાયાબિટીસથી લઈને અનેક બીમારીઓ માટે ફાયદાકારક છે કેળા, બસ આ રીતે કરવું જોઈએ સેવન
પાલક (spinach)ને પોષક તત્વો (Nutrients)નું પાવર હાઉસ(Power House) માનવામાં આવે છે. તેમાં ભરપુર પ્રમાણમાં પોષક તત્વો હોય છે, જેના કારણે ઘણા લોકો તેને પોતાના રોજિંદા…
View More કેન્સરથી લઈને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ઝેર સમાન છે ‘પાલક’ -જાણો તેનાથી થતા અનેક ગેરફાયદા વિશે
જેકફ્રૂટ(Jackfruit) એ ઉનાળામાં ખાવામાં આવતું એક સ્વાદિષ્ટ ફળ/શાકભાજી છે, જેને દેશભરમાં ઘણી અનન્ય વાનગીઓ સાથે પીરસવામાં આવે છે. જેકફ્રૂટ શાકાહારી (Vegetarian)ઓ માટે માંસાહારી(Carnivorous) પણ કહેવામાં…
View More ઉનાળામાં આ એક ફળના સેવનથી કંટ્રોલમાં રહેશે ડાયાબિટીસ-મોટાપો, અન્ય ફાયદાઓ જાણી આજથી જ શરુ કરી દેશો
તમાલપત્ર (Tamalpatra)નો ઉપયોગ ઘણી ભારતીય વાનગી (Indian dish)ઓમાં સ્વાદ(Taste) અને સુગંધ(Fragrance) માટે થાય છે. તમાલપત્ર ખાવામાં માત્ર સ્વાદ જ નથી વધારતા, પરંતુ તેમાં રહેલા પોષક…
View More ડાયાબિટીસથી પીડાતા લોકોએ આ પાનનું સેવન કરવું જોઈએ- ક્યારેય દવાખાનાનો દાદરો નહિ ચડવો પડે
સારા સ્વાસ્થ્ય(Good health) માટે તમામ તાજા ફળો(Fresh fruits) અને શાકભાજી(Vegetables) ખુબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. નિષ્ણાંતો તેને આહારમાં નિયમિતપણે સમાવેશ કરવાની સલાહ આપે છે.…
View More ડાયાબિટીસથી લઈને અનેક બીમારીઓ માટે ફાયદાકારક છે આ એક ફળ- સેવન માત્રથી દુર થશે દરેક બીમારી
May 06, 2024